
Usare il colore per un nuovo hobby o per stare bene
Larte fa bene
Se si prova a pensare a tutte le volte che si visita una mostra darte è chiaro che larte non lascia indifferenti e varie emozioni si scuotono dentro. Un po come una medicina senza controindicazioni la pittura può alleviare malesseri.
Aiuta la memoria e a comprendere le priorità spingendo a selezionare solo quello che realmente conta, tralasciando il superfluo. Spinge in tal modo a tirare fuori il meglio di sé. Può dare speranza perché è in grado di mostrare solo le visioni più ottimistiche della realtà risvegliando lapprezzamento per il circostante in una continua riscoperta della bellezza nascosta negli oggetti quotidiani. Può rendere bello anche il dolore sublimandolo e contribuendo a metabolizzarlo. Dipingere è anche un metodo per scavare dentro di sé per scoprire quel che ancora non si conosce. Infine larte è crescita: unopera incompresa ci costringe a trovare nuove idee mai esplorate prima.
Cosa serve per iniziare
Come per ogni nuovo progetto è necessaria lattrezzatura giusta. Scegliendo gli strumenti, però, è importante considerare complessità, costi e tempi. Per fugare tutti i possibili dubbi potrebbe essere utile recarsi in un negozio specializzato dove un esperto saprà sicuramente consigliare al meglio, ricordando sempre che non conta il risultato, ma la volontà di iniziare.
Qualche regola e qualche consiglio pratico
Si sa che larte è libertà e tutte le regole sono fatte per essere rivoluzionate, ma qualche dritta per iniziare potrebbe essere daiuto:
- Scegliere cosa dipingere: una foto, un oggetto, unidea nella propria mente;
- Realizzare un bozzetto su carta, ricordando di usare una quadrettatura;
- Riportare il bozzetto sulla tela (anche qui con la stessa griglia del bozzetto così sarà di supporto);
- Il momento di colorare. Puntando sui colori primari e tenendo a mente di partire sempre con quelli più chiari per poi scurirli gradualmente (è più difficile schiarire un colore scuro, piuttosto che scurire uno chiaro!);
- Attendere che il colore si sia asciugato prima di ultimare la propria piccola opera con tutti i dettagli.
La pittura è unimpresa troppo ardua? Si può iniziare colorando
I bambini, soprattutto se iperattivi, non sono i soli a trarre vantaggio dal riempire pagine di caleidoscopici colori. Lart therapy con i suoi effetti positivi sulla mente e sullanima è una pratica che si sta diffondendo sempre di più tra gli adulti. Servono solo un libro in bianco e nero e dei colori: unattività davvero semplice ed economica da intraprendere!
Aiutando ad esprimersi, rilassarsi, autoanalizzarsi colorare da semplice passatempo durante una chiacchierata al telefono può diventare una vera e propria terapia. Non a caso Carl Gustav Jung fu il primo a rilevare un positivo cambiamento in termini di rilassamento nei suoi pazienti che avevano iniziato a colorare mandala.
Newsletter Esagon
Un appuntamento mensile per rimanere sempre aggiornati su economia, finanza, lifestyle e temi green.
Mi iscrivo