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Tempo di Valore

Le nostre rubriche bisettimanali dei social su Tempo Libero e Lifestyle

Iniziare a cucinare per gli altri un gesto d'amore

Iniziare a cucinare per gli altri è un gesto d'amore

Ogni settimana intraprendi un’attività nuova che non avevi mai fatto prima. Il consiglio di questo venerdì è cucinare per una o più persone importanti. Che sia un dolce, un primo o un secondo, non importa, quel che conta è farlo usando il cuore.

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Iniziare a fare meditazione

Iniziare a fare meditazione

Ogni settimana intraprendi un’attività nuova che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è quello di ritagliarsi un po’ di tempo per meditare: un modo intelligente per mettere in pausa le mille, grandi o piccole, difficoltà della vita quotidiana. 

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Iniziare a muoversi a ritmo di salsa def

Iniziare a muoversi a ritmo di salsa

Ogni settimana intraprendi un’attività nuova che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è quello di aprire le porte all’allegria contagiosa dei movimenti danzerini di una coloratissima e festosissima salsa. Tanti i motivi per cominciare.

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Iniziare a giocare a calcio

Iniziare a giocare a calcio

Ogni settimana intraprendi un’attività nuova che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è iniziare a giocare a calcio. Non quello dei grandi calciatori, quello tra amici fra una risata e l’altra.

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L’asmr: relax a portata d’orecchio

L’asmr: relax a portata d’orecchio

Ogni settimana inizia a fare qualcosa di nuovo che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è guardare e, soprattutto, ascoltare i video asmr, un fenomeno in voga negli ultimi anni per distendere stress e pensieri con la dolcezza dei suoni.

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Iniziare una respirazione consapevole

Iniziare una respirazione consapevole

Ogni settimana intraprendi un’attività nuova che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è iniziare a respirare, cosa che di certo fai da sempre, ma questa volta in maniera consapevole.

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Imparare una nuova lingua

Imparare una nuova lingua

Ogni settimana intraprendi un’attività nuova che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è iniziare a imparare una nuova lingua.

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Leggere un libro a settimana

Leggere un libro a settimana

Ogni settimana inizia un’attività nuova che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è quello di puntare sulla lettura. Seduto sul treno nel tragitto casa lavoro, nel letto prima di addormentarti o seduto al tavolo mentre fai colazione. Non importa dove e quando, quel che conta è trovare sempre un po’ di tempo da dedicare ad un libro.

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Iniziare a scrivere poesie

Iniziare a scrivere poesie

Per tenere sempre attiva e in forma la mente numerosissime sono le attività, magari mai considerate prima che, se intraprese, potrebbero riservare grandi gioie e soddisfazioni. Abbandonare per un po’ la routine per ritagliarsi degli spazi di novità può essere un approccio davvero interessante alla vita. La sfida di oggi è iniziare a fare poesia.

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