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Tempo di Valore

Le nostre rubriche bisettimanali dei social su Tempo Libero e Lifestyle

Avvicinarsi alla mindfulness

Avvicinarsi alla mindfulness

Ogni settimana inizia a fare qualcosa di nuovo che non avevi mai considerato prima. Il consiglio di questo venerdì è quello di avvicinarsi alla mindfulness. Un approccio nuovo alla vita che dà valore ad ogni momento vissuto, ogni luogo visitato e ogni persona incontrata. 

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Iniziare a scrivere un diario

Inizia a scrivere un diario

Ogni settimana inizia a fare qualcosa di nuovo che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è quello di iniziare a scrivere un diario. Un tuffo dentro di te per ricordare obiettivi, liberare paure e migliorarti sempre.

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Iniziare a fare una foto al giorno

Inizia a scattare una foto al giorno

Ogni settimana inizia a fare qualcosa di nuovo che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è quello di iniziare a scattare ogni giorno per un anno una foto ad una persona importante della tua vita. Ti avvicinerai a sensazioni nuove che non credevi di poter provare.

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Teatro d’improvvisazione: mettersi in gioco per scoprire se stessi

Teatro d’improvvisazione: mettersi in gioco per scoprire se stessi

Ogni settimana inizia a fare qualcosa di nuovo che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è quello di provare un corso d’improvvisazione teatrale: ti farà scoprire di avere abilità nascoste utili anche nella vita di tutti i giorni.

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Lavorare a maglia: tra passato e presente un passatempo benefico per la salute

Lavorare a maglia: tra passato e presente un passatempo benefico per la salute

Ogni settimana inizia a fare qualcosa di nuovo che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è quello di scoprire la nuova tendenza del knitting! In un'epoca in cui tutto scorre velocemente,  lavorare a maglia sembra essere tornato di moda come rimedio ai ritmi frenetici della quotidianità.

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Barefooting: camminare a piedi nudi per sentirsi più liberi e in forma

Barefooting: camminare a piedi nudi per sentirsi più liberi e in forma

Ogni settimana inizia a fare qualcosa di nuovo che non avevi mai considerato prima.
Questo venerdì ti suggeriamo di provare ad introdurre nella tua quotidianità il barefooting, ovvero il camminare consapevolmente a piedi nudi, una tendenza nata in Nuova Zelanda alla fine degli anni ’60 e oggi più che mai utile al nostro benessere.

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Fridays for Future: insieme per un futuro migliore

Fridays for Future: insieme per un futuro migliore

Questo venerdì non è uguale a tutti gli altri. Oggi, 15 marzo 2019, è infatti previsto uno sciopero globale per sensibilizzare i governi e le istituzioni sulla tematica del cambiamento climatico. Perché il tempo scorre e bisogna agire subito.

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Volontariato: fare del bene agli altri e a se stessi

Volontariato: fare del bene agli altri e a se stessi

Ogni settimana intraprendi un’attività nuova che non avevi mai considerato prima. Questo venerdì ti suggeriamo di provare a dedicare del tempo al volontariato, un’esperienza che fa bene agli altri ma anche a chi la pratica

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Iniziare a fare passeggiate nei boschi

Iniziare a fare passeggiate nei boschi

Inizia a fare qualcosa che non hai mai fatto prima. Il consiglio di oggi è quello di fare un “bagno nella foresta”. Lo “Shinrin Yoku” è vivere la natura passeggiando nei boschi, lontano dal tempo degli impegni per ritrovare se stessi nei silenzi e nel verde.

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il karate: controllo, potenza e concentrazione

Il karate: controllo, potenza e concentrazione

Ogni settimana intraprendi un’attività nuova che non avevi mai considerato prima. Il consiglio di questa settimana è avvicinarsi all’affascinante mondo del karate. Dall’oriente un mix perfetto di disciplina, tecnica, forza e sviluppo del proprio potenziale.

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