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Tempo di Valore

Le nostre rubriche bisettimanali dei social su Tempo Libero e Lifestyle

L’asmr: relax a portata d’orecchio

L’asmr: relax a portata d’orecchio

Ogni settimana inizia a fare qualcosa di nuovo che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è guardare e, soprattutto, ascoltare i video asmr, un fenomeno in voga negli ultimi anni per distendere stress e pensieri con la dolcezza dei suoni.

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Iniziare una respirazione consapevole

Iniziare una respirazione consapevole

Ogni settimana intraprendi un’attività nuova che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è iniziare a respirare, cosa che di certo fai da sempre, ma questa volta in maniera consapevole.

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Imparare una nuova lingua

Imparare una nuova lingua

Ogni settimana intraprendi un’attività nuova che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è iniziare a imparare una nuova lingua.

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Leggere un libro a settimana

Leggere un libro a settimana

Ogni settimana inizia un’attività nuova che non avevi mai considerato prima. Il suggerimento di questo venerdì è quello di puntare sulla lettura. Seduto sul treno nel tragitto casa lavoro, nel letto prima di addormentarti o seduto al tavolo mentre fai colazione. Non importa dove e quando, quel che conta è trovare sempre un po’ di tempo da dedicare ad un libro.

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Iniziare a scrivere poesie

Iniziare a scrivere poesie

Per tenere sempre attiva e in forma la mente numerosissime sono le attività, magari mai considerate prima che, se intraprese, potrebbero riservare grandi gioie e soddisfazioni. Abbandonare per un po’ la routine per ritagliarsi degli spazi di novità può essere un approccio davvero interessante alla vita. La sfida di oggi è iniziare a fare poesia.

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Inizia a correre

Inizia a correre

Ogni settimana inizia a fare qualcosa di nuovo per allenare continuamente la tua mente e il tuo corpo. Prendi in mano tutta la tua volontà, un gps, una playlist con le tue canzoni allegre preferite e le scarpe giuste. Bene, adesso non ti manca proprio niente. Pronti, partenza, via! Inizia a correre!

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Il tango: passione in movimento

Il tango: passione in movimento

Ogni settimana intraprendi un’attività nuova che non avevi mai considerato prima. Questo darà nuovi stimoli alla tua mente, avvicinandoti alla creatività e generando nuove energie positive. Il suggerimento di questo venerdì è vestirsi di sensualità e passione per aprire la danza. Il tango, un ballo antico e affascinante in grado di svegliare i sensi e far assaporare la bellezza dei movimenti e dello stare insieme.

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Usare il colore per un nuovo hobby o per stare bene

Usare il colore per un nuovo hobby o per stare bene

Ogni settimana intraprendi un’attività nuova che non avevi mai considerato prima. Questo darà nuovi stimoli alla tua mente, avvicinandoti alla creatività e generando nuove energie positive. Il suggerimento di questo venerdì è quello di puntare sul colore: puoi dipingere per hobby o per alleggerire la mente dai pensieri.

 

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